こんにちは
朝晩はまだ冷えますが
昼間はポカポカして
毎日うれしい　もぐ。です

今日はコレを食べました。


　　　ザクザクチョコ
　　　クッキー＆クリームパン

　　　ローソンで購入～




パンの上に固いチョコ生地がのってます。
手に持った感じで買っちゃいました

開けて、割ってみると・・・


　　　こぉ～んな感じ
　　　
　　　ザクザクチョコの下に
　　　チョコクリームがうすーく
　　　塗ってあります




パクッと一口食べると
上の生地がバリッと音を立てました。
ホントにザクザク
でもこれだけじゃーなんか足りない・・
不満。。
と思っていたら
最後の方に
パンの中からチョコクリームが顔を出しました。
端っこのほうによってました。
そうそう。
これこれ。
これがあったほうがおいしい
このチョコクリームがもっとたくさん入ってたら
うれしかったのにな。
ちょっと残念です。


お昼にコンビニのパンを食べていて
他にもパンを食べたのですが
なんとなく袋の裏を見てたんです。
カロリーとか載っている欄って
みなさんよく見ますか
もぐ。は一時期気にしていたときは見ていましたが
最近、欲望のままに食べていて
気づいたら
お昼のカロリー
なんと・・・

２０００キロカロリー超えてました

成人女性のカロリーって
一日でそのくらいだと思うんです。
私は活動量が少ないので
きっと・・もっと少ないかも。
なのにお昼だけで・・・衝撃でした。
そして
パンには脂質もかなり含まれているんですが
それもものすっごい取ってました
一日で摂る量を超えてました。
食に関して最近
きちんと考えて食べてなかったんだなと反省。
子供や夫に対しては
きちんと考えようと思うんですけどね。。
自分のことになると
無頓着になっちゃう。
もう少し考えようと思った１日でした