こんにちは
今日は節分ですね。
うちはこれから豆まきです
夫に鬼役をお願いしようと思っているのですが
子供達の反応が楽しみです

最近お腹の調子を整えたいなと思っていたところ
CMでも気になっていたこちらの商品が
株式会社マンナンライフ様より届きました。
こんなにたくさんありがとうございます。




クラッシュタイプの蒟蒻畑
もも味　３６キロカロリー
ぶどう味　３９キロカロリーです
低カロリーで食物繊維たっぷり☆★
うれしいです。

蒟蒻なのでカロリーが低く腹もちもよさそう
ダイエット中の悪魔のささやきのような「小腹がすいたー。」に対処できそうです。
しかも、片手で食べられて、汚れないような作りになっているので
こうしてパソコンをしていても食べられますね。

しかも、特定保健用食品。トクホですよ
効きそうな予感

一日一個が適量。
ということなので毎日一個ずつ食べました

この蒟蒻畑は食べるときに
かるーくもみもみしてから食べるんだって。
私もかるくもみもみしたんですが
軽すぎたのかかなり塊でドバッと口の中に入ってきました。
これは注意しないと
次からよく揉んで食べたらいい感じでした。
お好みの固さ、粒々感で食べることができるのもいいところかもしれません。
食べてる時に
どんどん容器がぺちゃんこになってきて
最後までキレイに食べることができました。
うまく食べられないときもあったのですが
そのときは容器を膨らませてから食べるとキレイに食べられました
もちろん手も汚れなかったし、
一個食べると結構満足感があります。
味もおいしかったから、毎日続けられました。
私は個人的に桃が好きなので、もも味が好み

さて。
食べ続けた結果ですが
食べ初めて何日かは何も変化がなかったのですが
徐々に変化が起き始め。。。
出るようになりました
もしかしたら、普段の生活で食物繊維が足りてなかったのかもしれませんね。

マンナンライフさんのHPで
こんな記事を見つけました。

食物繊維はおなかの中で水分を吸って膨らみ、そのまま消化されずに腸内を進みます。
そして便の材料となって量を増やし、腸を刺激して、柔らかい便がスムーズに出るようにしてくれるのです。
その上、腸内で余分なコレステロール、糖分、ナトリウムやいろいろな有害物質の拡散や吸収を抑えたり、排泄を促進しておなかの中をきれいにする大切な働きをしています。

食物繊維はこんな働きがあったんですね。
食生活が洋食化している近年では
食物繊維の摂取量も減っているそうなので
意識して積極的に取っていきたいものの一つですね。

毎日の食事で食物繊維をとるのが困難なときに
手軽に食べられて、低カロリーの蒟蒻畑が役に立つかもしれないなと思いました。

おいしいこんにゃくをありがとう
こんにゃくということを忘れそうになるおいしさですよ。

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